Beranda LifeStyle Benar Ngak Sih, Makanan Pedas Bisa Menyebabkan Jerawat? Begini Jawaban Ahli!

Benar Ngak Sih, Makanan Pedas Bisa Menyebabkan Jerawat? Begini Jawaban Ahli!

10
0
BERBAGI

Sahabat Beauty, saat jerawat muncul pada wajah, jangan buru-buru kesal dan beranggapan bahwa penyebabnya adalah ketidakcocokan terhadap skin care yang Anda gunakan, ya. Jerawat muncul bisa disebabkan karena beragam hal, selain tidak cocok dengan skin care, bisa juga karena hormon yang tidak seimbang, tidak rutin membersihkan wajah, atau juga karena makanan serta minuman yang dikomsumsi. Terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas konon katanya adalah salah satu pemicu munculnya jerawat, lho. Benarkah demikian? Yuk, simak jawaban dari para pakar!

Apakah makanan pedas bisa menyebabkan jerawat?

Bagi sebagian orang, sensasi pedas akan membuat rasa makanan menjadi semakin nikmat dan akan terasa hambar bila mengonsumsi makanan yang kurang pedas.

Namun, sama halnya dengan makanan manis yang terlalu banyak mengandung gula hingga makanan cepat saji yang mengandung lemak jenuh, terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas sering dikaitkan dengan berbagai efek negatif pada tubuh maupun masalah kulit, salah satunya adalah jerawat.

Secara tipikal, makanan pedas sebenarnya tidak menjadi penyebab jerawat secara langsung. Menurut penuturan Rachel Nazarian,MD seorang dermatologis bersertifikat dari Schweiger Dermatology Group, seseorang mungkin memiliki kondisi yang lebih sensitif terhadap sifat inflamasi dari makanan pedas yang tinggi, sehingga saat terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas, akan mudah muncul jerawat.

Bila sebenarnya bukan penyebab langsung timbulnya jerawat, lalu bagaimana makanan pedas menjadi salah satu faktor yang memicu yang dapat membuat jerawat tiba-tiba muncul?

Munculnya jerawat karena terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas.

Makanan pedas menjadi salah satu jenis makanan yang dianjurkan oleh para Dermatolog untuk tidak dikonsumsi secara berlebihan karena bisa menyebabkan berbagai masalah pada kulit, salah satunya jerawat.

Menurut seorang dermatolog dari Australian Skin Clinics National Training, Darlene O’gara, “Makanan pedas juga memiliki potensi untuk meningkatkan kemerahan dan jerawat pada wajah yang sering terjadi pada kulit yang rentan terhadap gejala-gejala ini.”

Jerawat biasanya terjadi karena adanya minyak berlebih dan juga kadar pH yang tidak seimbang. Makanan pedas dengan banyak cabai, paprika, atau lada yang dikonsumsi dapat mengubah tingkat pH di kulit dan memicu timbulnya jerawat. Apalagi, bila Anda termasuk seseorang yang jarang mengonsumsi makanan pedas.

Bila jerawat muncul setelah Anda mengonsumsi makanan pedas, maka bisa jadi itulah yang menjadi penyebabnya. Setiap kali mengonsumsinya, makanan pedas bisa meningkatkan suhu tubuh, sirkulasi darah dan juga efek inflamasi sehingga jerawat mudah sekali untuk muncul.

Pori-pori pada kulit menjadi membesar karena suhu tubuh yang meningkat, efeknya akan membuatnya menjadi tersumbat serta mempermudah kotoran maupun bakteri masuk ke dalam kulit dan akhirnya memunculkan kemerahan atau jerawat pada wajah.

Gambar BeautyJournal

Mencegah munculnya jerawat yang disebabkan konsumsi makanan pedas.

Kalau begitu, apakah mengonsumsi makanan pedas itu tidak boleh? Jawabannya boleh-boleh saja, ladies. Namun Anda perlu membatasinya, apabila sebelumnya Anda sudah mengetahui bahwa makanan pedas bisa menjadi trigger kemunculan jerawat, saran dari dr. Rachel Nazarian MD.

Seimbangkan konsumsi makanan pedas dengan minum air putih yang cukup agar suhu tubuh tidak meningkat terlalu banyak. Konsumsi buah dan sayur yang dapat memberikan asupan nutrisi untuk kulit dari dalam dan dapat mencegah ketidakseimbangan minyak serta kadar pH kulit.

Untuk Anda yang hobi mengonsumsi makanan pedas, usahakan tidak melewatkan rutinitas double cleansing untuk memastikan kotoran serta bakteri tidak menyumbat pori-pori yang nantinya bisa menjadi jerawat. Selain itu, lakukan eksfoliasi secara rutin dan gunakan masker pada wajah dengan kandungan yang mampu membantu menenangkan kulit serta mencegah minyak berlebih.

(BeautyJournal)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here